Blog

_Guide Hvor meget søvn skal man have

Guide: Hvor meget søvn skal man have?

Vi har alle hørt det før: Du skal sove 8 timer om dagen, ellers er du ikke veludhvilet. Jeg synes det er en forsimpling af noget komplekst, og virkeligheden er jo - heldigvis - en hel anden. For den forsimplet version er ikke nutidig, og afspejler ikke den videnskabelige evidens...
LÆS ARTIKLEN